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蒸菜卷，不用和面也能搞定的清爽主食
身患渐冻症7年的蔡磊，如今47岁喝水都成了奢望，妻子早已崩溃
苦练两个多月，感觉终于学会蛙泳了！
最近天气越来越热，是不是感觉炒菜一身汗，吃饭没胃口？今天给大家安利一个清爽、低脂、不用开火炒的神仙吃法——蒸菜卷。 既能当菜又能当饭，关键是不用和面（如果你懒的话），成功率极高。下面就把我做了N次总结出的“保姆级”流程和“避坑指南”分享给大家。 一、 灵魂馅料：记住“干”字诀 蒸菜卷和煮饺子最大的区别就是：馅料必须“干爽”。因为蒸制过程中蔬菜会出水，如果馅料太湿，面皮会被泡烂，变成一锅粥。 1. 选材建议（二选一）： - 经典款（韭菜鸡蛋粉条）：韭菜切碎，鸡蛋炒碎，粉条煮软切......
2026-05-03
段睿现在每天雷打不动守在镜头前，直播间里她话不多，就老老实实介绍产品。谁能想到，这位曾经风风火火的会计师，如今硬是靠直播攒下四百多万粉丝，赚来的每一分钱都悄悄转进了渐冻症研究的账户里。 蔡磊呢，整个人几乎被病魔掏空了。脖子转不动，脸瘦得脱了形，连咽口水都成了奢望。整整一年，他没尝过饭菜滋味，全靠营养液吊着命。可这人倔得很，每天仍用眼控仪死磕十几个钟头，就为给病友们多挣一线生机。 时间倒回2019年，那天蔡磊从医院回来，嗓子哑得发颤：“我......
2026-02-09
苦练了两个多月，感觉终于学会蛙泳了！ 托老妹的福，办的一个游泳年卡，每周我也去游三两次。不去不知道，一去突然找出，原来自己，居然还不会游泳！ 听说会游泳，一定达到这四个条件才算。一是用一种姿势，连续游200米；二是能够抬头游；三是要会踩水，保持30秒以上；四是仰泳，游累的时候可以歇会儿。 对比这四个条件，距离和时间，我都不是问题！我非常大的问题，是不会任何一种姿势，不论是蛙泳还是自由泳，全都不会。因此在游泳馆，一进水，完全是个生手呀，不会游的主。 我妹比我底子还差一些，但她交......
2025-11-26
怀二宝 6 个月的时候，我的腿突然肿得厉害，早上穿的鞋子晚上根本脱不下来，一按一个坑，连走路都觉得沉 —— 婆婆说 “孕期水肿正常，生完就好”，可我肿得难受，想缓解又不知道怎么弄；网上说 “要少喝水”，我试了反而口干舌燥，水肿也没减轻；那段时间我连漂亮的裙子都不敢穿，特别郁闷。直到用了全新升级的宝宝树 APP，才学会科学缓解水肿。 普通应对孕期水肿的方式太误区：①听老人说 “少喝水”，反而加重身体代谢负担，水肿更严重；②瞎按摩吧，用力不当可能影响宝宝，比如我之前随便按小腿，反......
2025-10-29
8月22日讯 不久前，拉比奥特的母亲维罗妮卡接受了法国RTL电台独家采访，批评了马赛管理层将拉比奥特排除出球队阵容并挂牌的决定。 她说：“像拉比奥特这样的球员，不可能因为一次更衣室冲突就被踢出球队。在足球圈里，人人都撒谎，所有人都知道别人也在撒谎，他们当然在撒谎。” “在足球圈里，所有事情最终都归结为钱的问题。如果你不明白发生了什么，那就是钱的问题。” 最初，俱乐部的秘书长曾告诉拉比奥特的律师，球员被排除在外的原因是“最近几周缺乏投入”。但这一点也遭到拉比奥特母亲的反驳：“我......
2025-09-14
5月2日讯 快船今天在主场111比105击败掘金，将大比分扳成了3比3平。赛后哈登接受了媒体的采访。 谈到抢七大战可能再打46分钟时，哈登表示：“我必须这样。事情就是这样。这是比赛的一部分。不管球队需要什么，是47分钟，48分钟，打加时，还是什么，我都会去做。” 全场比赛，哈登只在第一节最后1分25秒被小卡换下去休息，其余时间全部打满。全场他20中10，三分8中3，罚球5中5，砍下28分6篮板8助攻2抢断1盖帽。 根据赛程，快船和掘金的抢七大战将在5月4日早上7点半开打。......
2025-05-25
跨境电商、广告投放和爬虫业务对国外独享IP的需求各有侧重，需结合业务场景匹配IP类型与服务商。 一、跨境电商场景：账号安全与本地化运营 核心需求： 规避平台风控，防止账号关联封禁 模拟本地用户行为，优化选品与定价 匹配方案： IP类型选择：静态住宅IP：适用于核心账号（如亚马逊店铺、社交媒体账号），确保长期稳定性。 动态住宅IP：用于高频任务（如数据采集、价格监控），轮换IP避免触发反爬机制。 核心需求： 验证广告展示效果，优化投放策略 匹配方案： IP类型选择：动态住宅IP......
2025-05-22
品种 最高价 最低价 大宗价 大米 6.40 6.00 6.20 特一粉 4.00 3.50 3.70 糯米 7.00 6.60 6.80 大白菜 1.00 0.60 0.80 甘蓝 1.40 1.00 1.20 油菜 4.40 4.00 4.20 小白菜 4.00 3.60 3.80 生菜 4.00 3.50 3.70 菠菜 4.40 4.00 4.20 茼蒿 4.00 3.60 3.80 香菜 10.00 9.60 9.80 油麦菜 5.00 4.50 4.70 韭菜 6......
2025-04-15
加拿大总理宣布提前举行联邦大选 加拿大总理卡尼 23 日宣布，解散议会并提前举行第 45 届联邦众议院选举。 卡尼是在当天面见加拿大总督玛丽 · 西蒙并得到后者同意后作出这一宣布的。根据日程安排，选举活动将持续 36 天，投票日为 4 月 28 日。在选举期间，卡尼内阁将成为"看守内阁"。 卡尼在讲话中表示，希望得到加拿大人的授权来与美国总统特朗普打交道，并发展经济以造福全体加拿大人。"由于特朗普总统不合理的贸易行为和对我们主权的威胁，我们正面临一生中最大的危机，"卡尼说。"......
2025-04-13
郝有嘉与彭浩东曾有过一段婚姻。郝有嘉看似平凡，但内心十分坚韧。由于她要顾及年迈的父母， 所以在婚姻破裂后选择沉默隐瞒，继续与彭浩东同住一个屋檐下，彼此就像平行线一样，没有交集。 彭浩东为人温文尔雅，却有些优柔寡断。面对郝有嘉提出的离婚请求，他先是选择逃避、迁就，甚至放弃了工作面试的机会。后来，当郝有嘉坚持要离婚时，他又感到困惑不解。 这段婚姻的结束，与婆婆过度介入、彭浩东“和稀泥”的性格以及婚后生活与同学聚会氛围形成的反差等因素都脱不了干系。 郝有嘉在参加夫妻真人秀节目时公开......
2025-03-07
律政剧《无所畏惧之永不放弃》已登陆央视八套晚间黄金剧场，爱奇艺同步热播。 该剧由谭嘉言执导，赵冬苓编剧，王阳、热依扎、啜妮领衔主演，黄觉特别出演，沈羽洁、李煜、冯晖、那家威、谭泉主演。《无所畏惧》第二部终于开播了，还是原班人马，无缝衔接第一部，转换丝滑，故事情节悬疑又跌宕起伏，看来这剧又要火上一阵了。剧中最蠢笨的男人非许建设莫属，真不知道他的千万家产是怎么来的，在商海里摸滚打爬那么多年，依然没有脑子，不长记性。被马丽丽骗的一无所有，将牢底坐穿仍执迷不悟，还以为马丽丽是最关心最......
2025-02-05
